Do a digital detox sometimes, try to live off line for a day, don’t think about notifications, but live real life. At the end of this day you will have done more things than usual and you feel more relaxed. Try it!

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Fai un digital detox ogni tanto, prova a vivere off line per una giornata, non pensare alle notifiche, ma vivere la vita vera. Alla fine di questa giornata avrete fatto molte più cose del solito e vi sentirete più rilassati. Provare per credere!